2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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3495 kcal
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脂質: 93.50g | たんぱく質: 120.78g | 炭水化物: 476.72g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, クリームシチュー, ご飯, 豚肉の生姜焼き. 夕食: キャベツ, カブ, ホクト 舞茸, 芋焼酎, ご飯, ニッスイ チーズちくわの磯辺揚げ, 豚ひき肉. 軽食/その他: 三幸製菓 雪の宿, 三幸製菓 ぱりんこ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, QBB ベビーチーズ サラミ&バジル, アサヒビール アサヒスーパードライ, 生チョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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