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Crepes di farina di ceci e verdure 😋😋
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2689 kcal
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脂質: 88.31g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 321.76g.
朝食: Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Cipolle, Naoki Salsa di Soia , Peperoni, Star Brodo di Carne Mista, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Molino Farina di Ceci senza Glutine. 夕食: il Forno di Villa Gran Tramezzino Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino, Hatwa Andaluse Sauce, Peperoni, Melanzana, Spak Tabasco, Tuborg Birra, Italiamo Puccia Salentina. 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile, Banana. もっと...
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 コメント
Mi diresti come fai le crêpes con la farina di ceci? A me è uscita una schifezza...
2021年 01月 29日 投稿者: Chioccia4
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Ricettiva please? E come calcoli le calorie? Sommi ingredienti?
2021年 01月 29日 投稿者: Happyflor
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È semplicissima, per 4 crêpes di circa 20cm
120 gr. Farina di ceci
1 cucchiaio olio EVO
270 ml di acqua
Sale
Pepe
Ungi (pochissimo veramente) una padella antiaderente, e come è calda versi un po’ del contenuto (un mestolo circa) qualche minuto di cottura, giri, fai andare un altro po’... e il gioco è fatto
2021年 01月 29日 投稿者: roberto_DIESEL
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Per il calcolo delle calorie sommo gli ingredienti, grammi di farina, ml di olio ed è fatto
2021年 01月 29日 投稿者: roberto_DIESEL
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bisognerebbe fare la pastella il giorno prima e lasciar riposare nel frigorifero con dentro un rametto di rosmarino. acqua qb x fare una pastella molle molle
2021年 01月 30日 投稿者: zpaperoga
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Proverò di sicuro!! Grazie ☺️
2021年 01月 30日 投稿者: roberto_DIESEL
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2021年 01月 30日 投稿者: Chioccia4
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2021年 01月 30日 投稿者: Janitoric
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a mio parere se avessi aggiunto gli albumi, avresti creato un piatto completo dal punto di vista proteico. I ceci hanno delle proteine, ma sono poche e mancano di alcuni aminoacidi essenziali, serve un po'di pane per completare
2021年 01月 30日 投稿者: Janitoric
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2021年 01月 31日 投稿者: Happyflor
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