FJMPontesの日記, 2021年 01月 27日

Eu quis dizer só em uma refeição não é por dia não! 😅 

Carboidratos em geral com muito amido( açúcar) elevam o hormônio da insulina, bloqueando a queima de gordura. Se caso for diabética, não consuma esses alimentos nem em moderação. No YouTube tem muitas palestras com o Dr José Carlos Solto ( presidente da associação brasileira Low Carb). Médico referência aqui no Brasil a respeito da dieta mais antiga pelo qual evoluímos e chegamos até aqui. ( conhecida como low carb). Em suas abordagens ele esclarece todo o tipo de dúvida, desde diabete, síndrome metabólica, colesterol etc. Se tiver Instagram indico o perfil Low_carb_br (Low Carb Brasil) e a ablc.org.br ( associação brasileira Low Carb) São páginas sérias baseado em evidências científicas e com os melhores profissionais respeitados atualmente. 

Carbo é vida❤️ 

eu amo esse prato ...bacon , carne , delícia. também faço low carb , mas aprendi que preciso controlar as calorias ou não emagreço aquele resto de gordura no abdômen. rsss. Comer ovos com bacon e queijo é minha perdição .... 

Comecei a fazer a cetogenica e de longe é a melhor dieta que eu ja fiz. Comidas REALMENTE saborosas, sem precisar ficar neurando com numeros caso vc coma liberados (é tipo OU PODE OU NÃO PODE esse lance de PODE TUDO MAS CONTADO me deixa nos nervos), te deixa esperto, energico e feliz. Quero levar pra vida! 

Carbo é vida e vida com diabetes 🤣 vai comendo bastante carbo que no futuro a gente volta a conversar não segura a onda não que vc vai ver o que acontece😉 

Indico ler o livro o código da obesidade do Dr Jason Fung aí vc vai aprender que obesidade é hormonal não tem nada de calorias o Dr Fung é o principal médico de Jejum intermitente no mundo este livro é uma pérola valiosa se ler o livro e aplicar o conhecimento que tem lá nunca mais vai engordar na vida! 😉 

Eu tenho o livro e já li ....tenho outros na mesma linha também....agora tem um momento , aquele momento em que a pessoa quer eliminar os últimos 4 ou 3 quilos de gordura do corpo , somente por questões estética, não é mais sobre saúde , é somente estética, aí sim , as calorias devem ser contadas sim , inclusive tem um vídeo do Rodrigo Po, em que ele fala sobre esses últimos quilos a serem eliminados .ersss.  

Tinha comentado mas apaguei deixa quieto não quero polemizar, acho que deve reler o livro!  

Vou ter que procurar em artigos científicos para ver essa relação de consumo de carbo com diabete que o senhor tanto diz...  

Eu entendi o livro , devemos olhar a questão hormonal sempre , sei sobre insulina , se eu como Carboidrato refinado , se eu exagero nos carbos bons , não emagreço nada , até engordo , agora gordura tem calorias , logo , se eu necessito eliminar 4 quilos , é necessário fazer um ajuste no consumo dessas gorduras e proteínas também. Claro , sem exageros ...digo por experiência própria , já fiz Cetogênica, onde comia muita gordura , proteína moderada , não reduzir nada de medidas , tive que maneirar nas gorduras ....  

Fala sério, você tem sua opinião como verdade absoluta, chama o que os outros acreditam de "besteira', e ainda por cima desconsidera que cada um tem o organismo diferente. Cansado de ver suas publicações arrogantes. Alguém sabe como bloquear um usuário?  

Seja mais humilde FJMPontes, ninguém tá aqui pra ser o rei da porra toda não. Pela foto parece ser um senhor, mas pelos comentários dá pra ver que tem a mentalidade de moleque.  

Não vou nem te responde, mas o jornal é meu então basta vc não me seguir ou ler o que público 😉 e se vc não concorda basta seguir com a sua vida e ser feliz, quanto a ser moleque realmente a low carb faz milagres mas nem tanto RSS 😘  

Panu se vc realmente quer aprender sobre o assunto siga no Telegram Do dr Souto o Ciência Low Carb sem Censura, tem também no Instagram a Dra Janaína Koenen o Dr Rodrigo Bomeny e outros! De um Google de feridas causadas pela diabetes que vc vai ficar horrorizado de como isto é sério! O Dr Fung explica que fígado, pâncreas, rins não fazem musculação, se não controlar a dieta explodem mesmo e não adianta ser atleta, fica diabético a mesma coisa e as vezes até muito mais rápido por causa das grandes quantidades de carboidratos consumidas!  

2021 e o povo achando o que engorda é o carboidrato.  

amo comida forte, saciedade e nutrição👏🏻👏🏻  

Tenho um amigo que tá quase curado da diabetes, fazendo a low carb. é vida