|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1812 kcal
|
脂質: 79.77g | たんぱく質: 138.09g | 炭水化物: 137.08g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: カネテツデリカフーズ てっちゃんのかにかま, フジッコ 切り昆布煮, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, サーモンの刺身, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, 吉野家 キムチ. 軽食/その他: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ. もっと...
|
|