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金曜日、ご飯多すぎ😄
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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816 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 92.50g.
朝食: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ からあげチキン (23g), 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. 軽食/その他: ヤマザキビスケット ノアール ブラックココア, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. もっと...
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