みふかの日記, 2021年 01月 7日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:

1359 kcal

脂質: 64.47g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 108.21g. 朝食: 水. 昼食: セブンイレブン鉄板焼ハンバーグ, 卵, セブンイレブンほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブンあさりスープのボンゴレパスタ. 夕食: 野菜, 植物油, トップバリュシーフードミックス, 豚モモ肉, ごぼう, タカノフーズ納豆, しらたき. もっと...

1400 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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