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1818 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 140.72g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 卵焼き, ご飯, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ えびシューマイ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ. 夕食: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), コーヒー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. もっと...
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