2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1680 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 205.82g.
朝食: コーヒー, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, Coles Unsalted mixed nuts, バナナ. 昼食: Woolworths Full cream milk, コーヒー, Subway Chicken and bacon ranch melt, Subway Chicken Teriyaki wrap. 夕食: トマト, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, ベビーリーフ, Woolworths Barramundi portions. 軽食/その他: Boost Lychee crush, Woolworths Tasty cheese cubes, Coles Lemon juice. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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