|
朝
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1504 kcal
|
脂質: 85.79g | たんぱく質: 115.88g | 炭水化物: 75.76g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 2種類のハムとサラミのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる おろしの豚しゃぶサラダ. 夕食: セブンイレブン おつまみ3種キムチ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
|
|