|
晩
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
1534 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 146.48g | 炭水化物: 67.26g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 夕食: セブン-イレブン ロースハム, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン ねぎ盛り 大きな炭火塩焼鳥, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
|
|
 コメント
2020年 12月 31日 投稿者: Farzana-
|
@AI@さん＞
It was delicious✨
▽°｜b✨
|
2020年 12月 31日 投稿者: kirchgellersen
|
2020年 12月 31日 投稿者: Farzana-
|
kirchgellersenさん＞
Hallo✨
▽°｜ﾉｼ
Als ich nach Hause kam und es wog, waren es 63,4 kg. Wenn ich morgen aufwache, liegt es im Bereich von 62 kg.
Was den Inhalt der Mahlzeit am Arbeitstag betrifft, werde ich bis zur nächsten Stagnationsperiode so weiter essen.
▽°｜b✨
|
@AI@さん＞
wall｜-°｜ﾁﾗｯ
wall｜▽°｜」＜Merci✨
wall｜ﾉｼ ｻｯ
|
2020年 12月 31日 投稿者: kirchgellersen
|
2020年 12月 31日 投稿者: Farzana-
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|