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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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2455 kcal
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脂質: 81.51g | たんぱく質: 124.97g | 炭水化物: 266.01g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ. 夕食: マルちゃん ワンタンスープ, ジャガイモ, ブロッコリ, さば缶, カボチャの煮物, ニッスイ みそカツ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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