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yasu569
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2020年 12月 23日
yasu569の日記, 2020年 12月 23日
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, 2020年 12月 23日:
569 kcal
脂質: 16.81g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 64.48g.
朝食:
コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト.
昼食:
マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ ささみチーズフライ, ニッスイ 冷凍食品, ご飯, 卵焼き.
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2229 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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