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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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2366 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 121.55g | 炭水化物: 273.98g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: ゆで卵, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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