ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
2552 kcal
|
脂質: 95.24g | たんぱく質: 130.81g | 炭水化物: 250.61g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: 枝豆, ベーコン, ほうれん草のおひたし, チンゲンサイ, クリームシチュー, Pasco 超熟食パン, 鶏の胸肉(皮なし), 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
|