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Jantar! Além das fotos teve 4 bolachas água/sal e goiabada tradicional 77 gr! 😋 estava com vontade de comer um doce os iogurtes só coçaram precisava de mais densidade!😋💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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3057 kcal
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脂質: 141.91g | たんぱく質: 165.86g | 炭水化物: 282.65g.
朝食: Danubio Cream Cheese, Sal Marinho, Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Abacate, Batata Doce Cozida. 昼食: Probiótica 100% Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Integral, Itambé Natural Milk (170g), Sal Marinho, Azeite de Oliva, Tomates, Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado. 夕食: Vigor Iogurte Vigor Grego Morango e Baunilha, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Ovo Frito, Polenghi Creme de Ricota Light, Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Água e Sal, Predilecta Goiabada, Copra Óleo de Coco Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão). もっと...
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3101 kcal
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運動:
ボディービル - 1 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, スポーツ - 50 分, 休憩 - 7 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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