|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
2300 kcal
|
脂質: 87.11g | たんぱく質: 191.35g | 炭水化物: 188.08g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー 鉄火巻き. 夕食: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー さば寿司3貫, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ビーレジェンド ミルキー風味. もっと...
|
|