もう少しの木曜日!

1008 kcal 脂質: 41.51g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 112.28g.   朝食: 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 昼食: ご飯, 卵焼き, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ ささみチーズフライ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. もっと...
2150 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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