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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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584 kcal
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脂質: 20.31g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 20.03g.
朝食: Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Kartoffelbrei, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Reis (Gekocht), Edeka Hühnerherzen. もっと...
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