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体脂肪率17.7％
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1468 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 127.09g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: 小諸そば かけそば, カツ丼. 夕食: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, ファミリーマート 肉しゅうまい. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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