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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1885 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 273.95g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: ローソン グリーンスムージー, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ. 夕食: カブ, なめこ, ニンジン, 青梗菜, 春雨, 肉団子, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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