ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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2039 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 286.46g.
朝食: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 山崎製パン 薄皮クリームパン. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 玉ねぎ, 枝豆, 豚ひき肉, ご飯, チヂミ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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