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月曜日😥
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1047 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 79.66g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, ご飯, 卵焼き. 夕食: 日清食品 チキンラーメンMini, ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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