ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
2650 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 338.01g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 白菜, 豚バラ, 鮭おにぎり, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. 夕食: 鶏の胸肉(皮なし), 芋焼酎, 卵とじスープ, 麺, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ミニッツメイド 朝の健康果実 アップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
|