2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1893 kcal
|
脂質: 76.68g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 159.35g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: 芋焼酎, 焼きサケ, クリームシチュー, Pasco 超熟5枚. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|