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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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2765 kcal
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脂質: 92.21g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 341.01g.
朝食: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Banana, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa. 昼食: Curry in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Naoki Salsa di Soia, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vitalibre Latticino Fresco Light, Deluxe Lunette Scampi e Gamberetti. 軽食/その他: Mela, Lidl Noci del Brasile, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. もっと...
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611 kcal
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運動:
Allenamento schiena e spalle - 30 分, Allenamento petto e braccia - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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