金曜日。今日は、午前上がりなので、妻の分だけ、玉子焼!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
2007 kcal
|
脂質: 65.39g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. 夕食: 日清 チキンラーメンの油そば, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
|
|