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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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2804 kcal
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脂質: 67.80g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 343.54g.
朝食: ファミリーマート おむすび 青磯海苔 まぐろ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 夕食: ニンジン, 玉ねぎ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 枝豆, 炒り卵, 芋焼酎, ご飯, 鶏の胸肉. 軽食/その他: ブルボン プチポテト うすしお味, キリンビール 一番搾り(500ml), 岩塚製菓 味しらべ, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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