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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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2417 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 103.34g | 炭水化物: 289.73g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: 卵とじスープ, ご飯, 肉野菜炒め, キリンビール 一番搾り. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り(500ml), ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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