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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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2742 kcal
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脂質: 90.58g | たんぱく質: 120.94g | 炭水化物: 298.81g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 夕食: 豆腐, ニンジン, 大根の煮物, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ピーマン, 焼き鳥, イオン株式会社 キャベツの千切り, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), 芋焼酎, 東ハト ポテコ (85g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン グリーンスムージー. もっと...
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