みふかの日記, 2020年 11月 12日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:

608 kcal

脂質: 26.25g | たんぱく質: 25.08g | 炭水化物: 68.49g. 朝食: セブンイレブンザクザク食感のベルギーワッフル, セブンイレブンカレー屋さんのカレーパン, コーヒー, ザバスミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味. もっと...

1475 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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夜ごはん。茄子、キノコ、長ネギ、豚肉、キュウリ、レンコン、人参、大根。

2020年 11月 12日投稿者: みふか

みふかの体重の記録