|
Продолжаю искать работу ну и заниматься привычным делами по🏠. Завтрак. Блинчики с пылу с жару с творогом + 2 яйца всмятку + 2 кружки кофе. Обедо - перекус. Бульмени с сметаной + творог савушкин мягкий + 6 кружек кофе с половиной 🍫 milka 🍓 со сливками. За кадром pepsi с малиной выпитая на нервах. Ужин. Творог с кефиром и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1961 kcal
|
脂質: 79.35g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Яйцо Всмятку, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 夕食: Зеленый Чай, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Банан, Обережье Творог 5%. 軽食/その他: Pepsi Raspberry , Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Milka Клубника со Сливками. もっと...
|
|
2104 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|