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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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2452 kcal
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脂質: 90.19g | たんぱく質: 109.31g | 炭水化物: 237.21g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: リスカ チョココーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ファミリーマート チーズ入り国産鶏サラダチキン. もっと...
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