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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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546 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 32.87g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. 昼食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Las Cuarenta Serrano Schinken. 夕食: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Aldi Weißer Burgunder, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Fein, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Seefisch Seelachsfilet. もっと...
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 コメント
Verrate mir mal bitte wie du die Zitonensoße gemacht hast. Danke 🙋♀️
2020年 11月 6日 投稿者: Franzi 55
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Franzi 55
Gerne.
Etwas von dem Saft der Erbsen (aus der Dose) mit zwei Schlücken Weißen Burgunder aufgekocht.
Zwei Esslöffel Skyr beigegeben. Etwas Petersilie und den Saft einer halben Zitrone hinzugegeben.
Anschließend einen halben TL Soßenbinder. Das ganze aufkochen.
Das Skyr gerinnt etwas.Deswegen das ganze nochmal gemixt.
Nachwürzen nach belieben. In meinem Fall mit etwas Salz und Pfeffer.
2020年 11月 6日 投稿者: hrldfischer
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Franzi 55
Gerne.
Etwas von dem Saft der Erbsen (aus der Dose) mit zwei Schlücken Weißen Burgunder aufgekocht.
Zwei Esslöffel Skyr beigegeben. Etwas Petersilie und den Saft einer halben Zitrone hinzugegeben.
Anschließend einen halben TL Soßenbinder. Das ganze aufkochen.
Das Skyr gerinnt etwas.Deswegen das ganze nochmal gemixt.
Nachwürzen nach belieben. In meinem Fall mit etwas Salz und Pfeffer.
2020年 11月 6日 投稿者: hrldfischer
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Du kannst natürlich den Erbsensaft auch weglassen und dafür etwas Puderzucker nehmen.
2020年 11月 6日 投稿者: hrldfischer
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