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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1641 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 146.38g | 炭水化物: 111.06g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる おろしの豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 軽食/その他: ダノン オイコス みかんミックス, ザバス ミルクプロテイン ココア味, セブンイレブン 生ハムロース. もっと...
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