2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1129 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 24.49g.
朝食: 明治 ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー. 昼食: プロテイン performance protein (VEGA Sports). 夕食: MANDARA 水牛 モッツァレラ チーズ, スパークリングワイン, カルビ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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