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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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2758 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 340.17g.
朝食: ヤマザキ製パン バターロール, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム. 昼食: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 夕食: ワンタンスープ, ねぎま, ご飯, 芋焼酎. 軽食/その他: えびせんべい, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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