2013年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 2日:
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2262 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 151.90g | 炭水化物: 236.44g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ガトーショコラ80グラム, はなまるうどん かけ(中), 白米(中粒、調理済み), マグロ, 紀文 調整豆乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. 夕食: 豚肉, ベイシア チーズささみカツ, 白米(中粒、調理済み), 卵, 木綿豆腐. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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