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1781 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 178.36g | 炭水化物: 108.89g.
朝食: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, キョクヨー 鶏寄せ天タルタルソース, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: コーヒー, ソイプロテイン, TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. もっと...
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