2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
3217 kcal
|
脂質: 131.45g | たんぱく質: 132.68g | 炭水化物: 309.10g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド チキンクリスプ, マクドナルド てりやきマックバーガー, マクドナルド マックフライポテト(L). 夕食: 薄い生地のチーズピザ, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|