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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1976 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 208.21g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン 完熟トマト&とろーりチーズ. 夕食: しめじ, トップバリュー もやし, 豚コマ, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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