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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1387 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 150.99g.
昼食: 日糧製パン ホワイトチョコミントメロンパン, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, トップバリュー もやし, エノキ, 春菊. 夕食: 大根の水キムチ トンチミ, CO-OP キムチ, 叙々苑 焼肉のたれ, サニーレタス, にんにく, オリーブオイル, 業務スーパー トマト缶 カットトマト, いんげん, マダラ, 鹿の肉. 軽食/その他: 牛のあばら肉（脂肪0.3センチトリミング）, 牛もも, 柿, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, サクラジョウスイキッチン おからパウダー. もっと...
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