mrnk0502の日記, 2020年 10月 17日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:

620 kcal

脂質: 15.61g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 73.94g. 朝食: ヤマザキブール, メロンパン, エバラ食品プチッと鍋豆乳ごま鍋, Quaker オートミール, ささみ, 紀文無調整豆乳. 昼食: カレイのオーブン焼きまたは網焼き, はくばくもち麦ごはん. もっと...

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