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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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598 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 46.48g.
朝食: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Cheddar-Käse, Landliebe Schichtkäse, Blumenkohl, Freshona Cornichons, Aldi Snack Paprika, Möhren, Mais, Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen. もっと...
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