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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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2604 kcal
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脂質: 84.88g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 236.33g.
朝食: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: イチビキ 里芋の煮っころがし, ちくわ, 調理したオクラ, QBB ベビーチーズ スモーク味, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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