|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
2181 kcal
|
脂質: 90.98g | たんぱく質: 205.22g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 昼食: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, 花王 ヘルシア緑茶, 鯛の刺身, ふじっ子 ひじき煮. 夕食: サーモンの刺身, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水. 軽食/その他: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, カネテツデリカフーズ てっちゃんのかにかま, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
|
|