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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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2496 kcal
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脂質: 86.88g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 285.47g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 炒り卵, ほうれん草のおひたし, 豚ひき肉, ニンジン, 芋焼酎, ご飯, キャベツ炒め. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ). もっと...
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