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Janta! De manhã tomei somente um bulletproof e fui até as 13:00 horas sem comer nada, e aí almocei quase mil calorias e na janta outro tanto, se eu como sempre como umas 800 calorias no mínimo!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1953 kcal
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脂質: 126.45g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 126.72g.
朝食: Óleo de Coco, Café. 昼食: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Parmalat Leite Integral, Seven Boys Bisnaguinha, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Aviação Manteiga com Sal, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. もっと...
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2948 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, ボディービル - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
putz, esse pao de queijo tá lindo demais
2020年 10月 1日 投稿者: victoria.scholte
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passa receita desse pão de queijo..por gentileza
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Este pão de queijo é do normal de queijo canastra e parmesão😋, é comprado congelado só pra assar da marca Xodó de Minas é maravilhoso muito bom, mas só pra esclarecer em final de mês era o que tinha não estou abusando não 🤷🏻♂️
2020年 10月 1日 投稿者: FJMPontes
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2020年 10月 1日 投稿者: DeahFitness
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Esse pão de queijo está lindo demais!
2020年 10月 1日 投稿者: LCIbérica
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