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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1574 kcal
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脂質: 80.14g | たんぱく質: 148.13g | 炭水化物: 65.45g.
朝食: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 昼食: 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ. 夕食: 関西スーパー お刺身ケン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. 軽食/その他: ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 塩あじえだまめ. もっと...
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