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寝る前
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106.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1790 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 225.42g.
朝食: 牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: ダイショー 麻辣火鍋スープ, にら, 豚ロース, 業務スーパー 白菜キムチ, 木綿豆腐, ご飯. 夕食: セブン-イレブン ねぎ盛り!ねぎ塩チキンのサラダ, ご飯, ゆで卵. 軽食/その他: アサヒ飲料 ワンダ 極 ブラック, セブンイレブン 串団子. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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