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夜
体脂肪率:21.1
BMI:17.9
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45.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1431 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 162.33g.
朝食: レーズン, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. 昼食: カボチャの煮物, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 卵とじスープ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 夕食: 野菜スープ. 軽食/その他: スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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